건강정보63 면역 강화를 위한 방법 및 면역에 좋은 음식 면역력은 우리 몸을 보호하고자 외부에서 침입해 들어오려는 병원균이나 비정상 세포를 구분해 내고 제거해서 우리의 몸을 질병으로부터 막아주는 역할을 해줍니다. 면역체계는 아주 복잡한 세포 구성과 조직, 분자로 되어있고 모든 게 함께 작용해서 면역을 일으킵니다. 선천성 면역과 후천성 면역 선천성 면역은 우리가 태어남과 동시에 갖고 태어나는 면역을 말합니다. 피부의 상처를 낫게 하거나 염증반응 등 자연살해세포 등이 바로 선천성 면역에 포함됩니다. 후천성 면역은 선천성 면역과는 다르게 병원균에 노출이 된 후 시일이 지나 면역이 생기는 것을 말합니다. 예방접종이 이 후천성 면역을 활용한 것이라 생각하시면 되겠습니다. 면역력이 부족할 때 면역력이 부족하면 아래와 같은 증상들이 발현됩니다. 먼저 면역이 약해지면 감염에.. 2024. 3. 4. 암 종류와 검진, 예방 및 관리 방법 한국의 암 발생률은 상당히 높은 것으로 나타납니다. 최신 통계(2021년 기준)를 따라 몇 가지 주요 암 발생률을 말씀드려 본다면 한국 전체 암 발생률은 여성은 전체인구의 0.2%, 남성은 0.355%로 나타났습니다. 특히 우리나라는 위암 발생률이 제일 높습니다. 다음으론 대장암 발생률이 높다고 알려져 있죠. 암 발생률은 연도에 따라 변동되지만 다양한 요인 등에 의해 영향을 받고 있습니다. 오늘은 암에 대한 예방법과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 암의 종류와 검진 방법 오늘 다룰 암은 극히 일부입니다. 한국에서 많이 발생하는 암으로 추려 정리해 보겠습니다. 한국에서 흔히 발생하는 암 종류는 1위가 위암입니다. 위암은 위 점막에 암이 발생하는 것으로 흡연하는 사람이나 짜게 먹는 사람, 육류 섭취가 많은.. 2024. 3. 4. 건강을 위한 멘탈 및 스트레스 관리 스트레스란? 스트레스는 우리의 일상생활에서 어려움을 느끼거나 심리적 압박 등에 의해 발생하는 정신적 심리적 감정적인 반응을 말합니다. 스트레스는 우리 삶에 아주 자연스럽게 생기는 현상입니다. 업무에 압박을 느끼고 있다거나 학업에 부담을 느끼고 주변 사람들과의 관계 문제를 겪고 있다거나 가족 간의 관계 문제, 혹은 건강의 이상을 느끼고 있다거나 금전적인 어려움을 느끼는 상황 등에서 스트레스를 느낄 수 있습니다. 평소 변화에 두려움을 느끼거나 불확실한 상황에 적응하지 못하는 사람이어도 스트레스에 많은 노출이 됩니다. 자 그럼 스트레스 종류에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 스트레스 종류 심리적 스트레스는 정신적인 것에서부터 옵니다. 개인의 감정이나 사고 인지능력에 따라 다릅니다. 업무나 시험 때문에 느끼는 .. 2024. 3. 4. 이전 1 2 3 4 다음
