영양제복용법1 연령 별 섭취해야 할 영양제와 과다 복용의 문제, 올바른 영양제 복용법 영양제는 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 음식 외로 보충하기 위해 먹는 제품을 말합니다. 이런 영양소에는 미네랄, 아미노산, 지방산, 비타민 등이 포함되고 알약, 파우더, 액체 등의 형태로 아주 다양하게 제공됩니다. 영양제는 일상적인 식사만으로는 충분한 섭취가 어려운 필수 영양소를 보충하고 특정 건강 문제를 미리 예방하거나 관리하는 데 도움을 주기 위해 사용됩니다. 그래서 오늘은 영양제 복용에 관한 내용을 자세히 알아볼 텐데요. 가장 먼저 연령별로 필요한 영양소는 달라질 수 있으니 연령대별로 섭취해야 할 영양제에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 연령별 섭취해야 할 필수 영양제 1세에서 3세까지의 유아기에는 두뇌 발달과 성장에 필요한 영양소가 중요합니다. DHA나 EPA와 같은 오메가3, 아연, 철분, 비.. 2024. 3. 8. 이전 1 다음
