배란일 계산기의 정확한 사용법과 임신 4주 극초기 증상에 대해 담은 글입니다.
아마 이 글을 읽고 계신 분은 임신을 준비 중이신 분일 겁니다.
임신 확률이 좀 더 높은 날을 찾기 위해 우리는 배란일을 미리 계산해보곤 하는데요.
학교 다닐 때 배란일 계산에 대해 배웠지만 갑자기 헷갈릴 때가 있곤 하죠.
그런 분들을 위해 좀 더 정확한 사용법을 쉽게 정리해보았습니다.
배란일 계산기의 정확한 사용법
배란일 계산기의 정확한 사용법을 알아보도록 할게요.
배란일 계산기는 2가지 포털사이트에서 사용할 수 있습니다.
다음(Daum) 과 네이버 입니다.
각 각의 배란일 계산기 정확한 사용 및 해석하는 방법을 쉽게 설명드리겠습니다.
먼저 다음(Daum) 배란일 계산기 입니다.
다음(Daum) 배란일 계산기는 최근에 시작한 생리 일자를 달력에서 선택해주시면 됩니다.
그리고 평소 생리 주기를 선택해주신 후 '계산' 버튼을 클릭합니다.
저의 경우, 이번 달 7월 7일에 생리가 시작했다고 가정하고 배란일을 계산해보니
7월23일 배란 될 것이라는 값이 나왔습니다.
임신을 준비중이었다면 7월20일부터 7월26일까지 임신 가능성이 높은 시기로 볼 수 있겠습니다.
혹시 본인의 생리 주기를 정확히 알지 못한다면, 사진에서 확인이 가능하듯 '주기 모름'에 체크해주세요.
'주기 모름'에 체크하시면 최근 생리 시작일 전, 즉 그 전 생리 시작일을 입력할 수 있게 됩니다.
그전 생리 일자를 알고 계시다면 입력해주세요.
그럼 주기가 자동으로 계산되며 배란 예정일이 계산되어 집니다.
네이버 배란일 계산기도 함께 볼게요.
네이버 배란일 계산기의 경우 마지막 생리 시작일 입력은 같습니다.
하지만 다음 배란일 계산기와는 다르게 가장 짧은 월경주기와 긴 월경주기를 각 각 입력하게끔 되어있습니다.
조금 더 구체적으로 계산해볼 수 있다는 장점을 갖고 있습니다.
조회를 해보면 단순 배란일만 나오지 않고 '임신 가능 기간' 으로 계산되어 나옵니다.
네이버의 경우에도 생리 주기를 모를 경우에 대비해 계산법을 함께 넣어 놓았습니다.
생리 주기, 즉 월경 주기를 알지 못할 경우, 마지막 생리시작일과 그 전 생리 시작일을 함께 입력하시면
주기가 자동으로 계산되며 임신 가능한 기간이 계산되어 나오는 것을 확인하실 수 있습니다.
배란일을 알고 임신 가능 기간에 대해 알아보았는데요.
배란에 대한 정확한 이해가 함께 된다면 임신 가능성을 더 높이는 방법도 알게 될 수 있지 않을까요?
배란일 뜻
배란일 뜻에 대해 알아보겠습니다.
배란은 성숙되어 자란 난포가 터지면서 난자를 배출하는 날을 말합니다.
난자는 보통 한 달을 주기로 난자가 하나씩 배출됩니다.
배란일은 난자가 배출되어 있는 날이기 때문에 임신 확률이 높은 날이라고 볼 수 있습니다.
그렇기 때문에 배란일을 예상하여 관계를 하면 임신 확률을 높일 수 있습니다.
배란일은 "배란 가능일"로 보는 것이 좋은데요.
이유는 배란일을 정확히 알 수 없기 때문입니다.
난소에서 난자를 방출하는 날인데 그 날을 특정지어 '이 날'이다 라고 확정지을 수 없기 때문입니다.
그래서 배란일이라기 보다는 '배란 가능일'로 보는 것이 맞겠죠.
배란 가능일은 생리 시작일 기준 14일로 봅니다.
그리고 배란된 난자는 약 24시간을 생존합니다.
그렇기 때문에 생리 시작일 기준 14일 후 날짜를 '배란 가능일'로 기준 삼아 앞, 뒤 3일을 배란 가능 기간으로 볼 수 있습니다.
이해가 힘드신 분은 아래 이미지를 참고 해주세요.
가임기 뜻
가임기 뜻도 알아보겠습니다.
배란일와 가임기에 대해 헷갈려 하시는 분들이 계시는데요.
아래 설명을 참고 하시면 구분이 어느정도 쉽게 되실 겁니다.
가임기는 배란일보다 뜻의 폭이 좀 넓습니다.
쉽게 이야기 하면 임신이 가능한 나이 모두를 칭하는 말이라고 할 수 있습니다.
여성에게 임신이 가능한 기간이며 보통 초경(생리를 처음 하는 시기)부터 폐경기까지의 기간을 가임기라고 말합니다.
정리하면 생리 기간, 즉 월경 주기와 관련해 임신이 가능한 모든 기간을 '가임기'라고 말 할 수 있습니다.
배란일 증상
배란일 증상에 대해 알아볼게요.
배란이란 걸 알려주는 몸의 신호는 어떤 것이 있을까요?
- 점액량, 분비물이 증가합니다.
배란일이 가까워지게 되면 자궁 경부 안의 점액량이 증가합니다.
그래서 질 바깥으로 분비물이 많이 흘러나오는 것을 경험할 수 있습니다.
배란일이 가까워 질수록 분비물의 달걀 흰자의 색과 같이 맑고 점도가 높아집니다.
분비물의 양도 많아집니다.
이 떄, 임신 가능성이 높아진다고 볼 수 있습니다.
이런 달걀 흰자와 같은 끈적한 분비물들은 정자와 난자의 수정을 돕습니다.
남성의 정자가 자궁을 지나 나팔관 속 여성의 난자를 만날 때 까지의 여정에 정자를 보호해주며 영양 공급을 해준다고 보시면 됩니다.
- 기초 체온이 높아집니다.
난자가 배란되면 몸의 체온이 조금 높아지는 경험을 할 수 있습니다.
배란을 하게 되면 체온을 상승시켜 주는 호르몬이 분비됩니다.
이 호르몬을 우리는 '프로게스테론'이라고 합니다.
이렇게 체온이 상승하는 날을 배란일로 예상해볼 수 있습니다.
- 아랫 배 통증이 생길 수 있습니다.
아랫배에 가벼운 통증이 생기는 것을 느낍니다.
어떤 분은 난자가 배출 되는 시기에 맞춰 배란통을 경험하기도 합니다.
약 20%의 여성이 배란통을 느낀다고 합니다.
임신 4주 극 초기증상
임신 4주 극 초기 증상에는 어떤 것들이 있을까요?
임신 4주 때는 임신테스트기에 반응이 나오는 시기입니다.
임신 4주 시기에 느낄 수 있는 극 초기 증상은 아래와 같습니다.
- 피곤을 느끼며 잠이 많아진다.
- 기초체온이 올라간다.
- 소변이 자주 마렵다.
- 얼굴에 홍조를 띈다.
- 유방에 통증이 느껴진다.
- 감기 몸살이 온 것 같은 느낌이 든다.
- 두통이 생겼다.
- 소화가 잘 안되고 매쓰꺼운 느낌이 있다.
- 없던 변비가 생겼다.
- 특정 음식에 대해 거부감이 생겼다.
- 가스가 많이 차는 듯한 복부 팽만감이 커졌다.
- 기분이 왔다 갔다 하는 것 같다.
- 어지러운 증상이 있다.
- 분비물이 눈에 띄게 늘었다.
위의 증상 중 절반 이상의 경험을 하고 계시다면 임신일 확률이 높다고 보실 수 있겠습니다.
임신 테스트기를 사용해보시고 생리가 미뤄진다면 산부인과 전문의와 꼭 상담을 해보시길 바랍니다.
