전체 글128 루피니빈 콩 효능 먹는 법 총정리 루피니빈 콩의 효능과 먹는 법에 대해 총정리 해드릴게요! 콩은 많은 사람들이 인정하는 영양가 높은 식재료 입니다.특히 루피니빈은 최근 우리나라로 들어오면서 많은 분들께 관심을 받고 있는데요.오늘은 루피니빈 콩이 우리에게 주는 영양적 효과와 먹는 방법에 대해 자세히 다뤄보는 시간을 갖겠습니다. 비트 효능과 먹는 방법 완벽 정리귀 이석증이 오는 원인, 재발 방지 및 예방법지방간 없애는 방법 총정리루피니빈루피니빈은 콩의 일종인데요. 과거 고대 그리스나 이집트에서부터 식자재나 약물로 쓰이기 위해 재배되었던 곡물입니다. . 옛부터 내려온 고대 기록등에도 루피니빈의 특별한 맛과 영양에 대한 기록이 많습니다. 또한 유럽에서는 이미 하이퍼푸드로 각광받고 있습니다. 그리고 뉴질랜드 식품 기준청에 혈당 관리에 도움을 주.. 2024. 5. 3. 마르판 혹은 마르팡 말판 증후군 마르판 혹은 마르팡 말판 증후군에 대해 자세히 알아봅니다. 얼마 전 '무엇이든 물어보살' 프로그램을 보았습니다. 그 날 회차에는 마르판 증후군을 앓다가 16세에 갑자기 세상을 떠난 딸 아이를 둔 아버지 사연이 나왔습니다. 마르판 증후군에 대한 설명이 프로그램 화면 상 아래 자막으로 간단하게 나왔습니다. 하지만 대체 어떤 병이기에 아직 어린 예쁜 아이의 목숨까지 앗아갔을까 싶어 좀 더 자세히 공부를 해보았습니다. 그래서 오늘은 심장의 대동맥 질환과 연관이 되어있는 마르판 증후군에 대해 좀 더 자세히 알아보는 시간을 가져보려 합니다. 저도 아이를 키우고 있는 입장에서 자녀가 있는 분들은 이러한 희귀 질환에 대해 미리 인지를 하고 계셔야 할 것 같습니다. 그래야 사전에 조금 더 일찍 발견하여 치료나 수술.. 2024. 4. 27. 지방간 없애는 방법 총정리 지방간 없애는 방법 지방간은 간 안에 지방이 쌓이는 것을 말합니다. 과음하는 사람이 앓는 알코올성 지방간이 일부 있기도 하지만 실상 지방간의 90% 이상은 술을 자주 하지 않더라도 여러 기저질환이나 유전학적인 이유로 인해서 간 내에 지방이 5% 이상 축적되어 있는 비알코올성 지방간을 앓는 경우가 대다수입니다. 가장 흔한 간질환의 대표 질환으로 꼽는 것이 바로 이 지방간입니다. 비알코올성 지방간의 발생원인 비알코올성 지방간이 생기는 가장 큰 이유는 비만의 문제입니다. 비만 중에서는 복부 비만이 가장 연관성이 높습니다. 그 외에도 혈압, 고지혈증, 당뇨와 같은 기저질환이 원인이 됩니다. 특히나 비알코올성 지방간의 경우에는 환경적 요인과 유전적 요인의 여러 가지를 모두 따져봐야 합니다. 특히 가장 많이 거론되.. 2024. 3. 26. 만성피로, 자신도 모르는 사이에 쌓인 독소 때문?! 만성피로에 원인과 해결방법에 관해 오늘 이 포스팅만 보시면 완벽하게 이해하실 수 있도록 정리해 드립니다. 만성피로에 값 비싼 비타민 주사를 맞는 것보다 좋은 음식이 무엇인지도 지금부터 알려드릴 테니 참고하셔서 20대 때의 팔팔한 체력을 되찾으시기를 바랍니다.만성피로가 생기는 이유그렇다면 왜 만성피로가 생기는 것일까요? 요즘 만성피로는 연령, 성별 상관없이 모든 분이 겪고 계십니다. 우선 우리 몸에 가장 중요한 장기가 무엇인지 생각해 본다면 보통 뇌나 심장을 떠올리실 것입니다. 자 그렇다면 뇌와 심장은 소화기관이 흡수, 소화해 만들어 내는 영양소들을 공급 받아 건강한 상태를 유지합니다. 대표적인 소화기관으로는 위와 간이 있습니다. 그렇기에 위와 간에 어떤 음식이 흡수되어 들어가는지에 따라 이에 따른 영양분.. 2024. 3. 24. 심근경색 전조증상 잘 알아두면 살 수 있는 확률 80% 심근경색 전조증상이 나타나면 돌연사의 위험도가 올라갑니다. 심근경색은 돌연사의 주요 원인으로도 꼽히는데요. 장기 질환 사망률의 1위로 알려져 있습니다. 최근 심평원에서 2018년부터 2022년까지 5년간 심장질환 진료 추이를 분석해 본 결과 환자 수는 약 20% 가까이 증가했고 심장질환과 관련한 진료비는 40% 가까이 증가한 것으로 나타났습니다. 이에 오늘은 심근경색에 대한 정확한 이해와 전조증상에 대해 미리 알고 예방할 수 있는 방법 등에 대해 알아보겠습니다.심근경색이란?심근경색이나 급성 심근경색은 우리가 얼마 전에 다뤘던 '협심증'의 심각한 최종단계라고 보시면 되겠습니다. 얼마 전에 다룬 협심증에 대해 궁금하신 분들은 아랫글을 참고해 주시면 도움이 되실 겁니다. >> 협심증 증상과 진단 및 치료법 그.. 2024. 3. 23. 알레르기 비염 완화에 좋은 음식과 예방 수칙 알레르기 비염은 꽤 많은 사람이 겪는 질환 중 하나라고 할 수 있습니다. 환절기가 찾아오면서 공기 중 꽃가루와 같은 물질에 의해서 코점막에 영향을 미칩니다. 이처럼 알레르기 비염은 환경적인 이유로 발생하는 면역 체계의 과민 반응으로 일어납니다. 이에 코점막에 염증이 나는 상태라고 할 수 있습니다. 이에 따라 다양한 증상을 나타내어 일상생활에 불편을 줍니다. 그래서 오늘은 알레르기 비염의 원인과 증상 그리고 이를 자가 진단할 수 있는 방법과 비염 완화에 좋은 음식, 마지막으로는 예방 수칙을 다뤄보려고 합니다. 오늘의 정보가 여러분의 비염을 관리하는 데 효과적으로 작용할 수 있는 시작점이 되었으면 합니다. 알레르기 비염이란 알레르기 비염은 알레르겐에 대한 반응으로 발생하는 코의 염증입니다. 알레르겐은 꽃가루.. 2024. 3. 21. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 22 다음
