전체 글128 협심증 증상과 진단 및 치료법 그리고 예방법 협심증의 증상은 운동이나 신체 활동을 하게 되면 발생합니다. 흉부의 통증을 표현하는 방법에는 사람마다 매우 다양하지만 거의 대부분의 사람들이 심장 쪽 부위에 쥐어짜는 듯한 느낌이 든다고 말하거나 가슴이 짓눌리는 느낌을 받았다고 많이들 표현합니다. 오늘은 이 협심증에 대한 증상과 발생 요인 그리고 예방법에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 심장에서 가장 중요한 건? 관상동맥! 심장은 신체 전체 부위에 산소와 영양소를 가득 담은 혈액을 전신에 공급하는 아주 중요한 장기입니다. 온몸에 건강한 혈액을 공급하는 펌프 역할을 하는 것이 바로 심장입니다. 그렇다면 이러한 심장에 건강한 산소와 영양소를 전달하는 역할은 어떤 신체 부위가 할까요? 바로 관상동맥이라는 혈관이 그 역할을 하고 있습니다. 관상동맥은 심장을.. 2024. 3. 19. 발암물질로 지정된 미세먼지의 위험성과 대처법 세계보건기구 WHO가 미세먼지를 1급 발암물질로 지정한 사실 알고 계시는가요?미세먼지는 우리의 건강을 위협하는 보이지 않는 적입니다. 이 작은 입자들은 우리가 숨을 쉬는 공기 속에 떠다니며, 눈에 보이지 않을 만큼 작아 폐 깊숙이 침투할 수 있습니다. 오늘은 미세먼지의 위험성을 이해하고, 효과적으로 대처하는 방법을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 미세먼지는 지름이 10마이크로미터 이하인 입자를 말하며, 이 중에서도 지름이 2.5㎛ 이하는 특히 위험합니다.이 미세한 입자들은 호흡기를 통해 우리 몸속으로 들어와 혈관을 통해 몸의 다른 부위로 이동하며 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.미세먼지의 위험성미세먼지는 호흡기 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 미세먼지는 폐에 직접적으로 .. 2024. 3. 18. 장 건강을 위한 식이섬유 섭취에 도움을 주는 식재료 7가지 장 건강을 위해 장 건강에 좋은 식이섬유! 식이 섬유는 식물성 식재료에 존재하는 탄수화물의 한 형태를 말합니다. 이는 인체에 소화되지 않고 장을 통과하는 성질을 갖습니다. 배변을 돕는 식이섬유를 알맞게 잘 섭취하면 몸속이 튼튼하면 몸 바깥도 튼튼해지기 마련인 만큼 오늘은 식이섬유를 가득 품고 있는 식재료를 소개해 드리는 시간을 갖도록 하겠습니다. 사과 사과에는 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 아주 풍부하게 들어가 있습니다. 펙틴은 장 내에 젤과 같은 물질을 만들어서 소화를 느리게 하고 포만감을 늘립니다. 펙틴은 장 내 묵은 변을 제거하는 데 효과적이고 몸의 해독작용도 뛰어나 장 속에 유해 물질을 체외로 배출할 수 있도록 돕습니다. 그렇기에 아침 공복 상태에서 최고 한 개의 사과를 섭취하면 쾌변에 도움을 줄 .. 2024. 3. 17. 노화를 가속화하는 주요 질환과 노화 예방에 좋은 습관 만들기 노화는 자연스러운 생명 과정의 일부이지만, 특정 질환들은 이 과정을 가속할 수 있습니다. 이러한 질환들은 우리 몸의 다양한 기관과 시스템에 영향을 미치며, 건강한 노화를 방해합니다. 오늘은 노화를 가속하는 몇 가지 주요 질환과 노화 예방에 좋은 습관에 대해 알아보겠습니다. 몸의 노화를 가속화하는 질환 몸의 노화를 가속화 하는 질환으로는 고지혈증이나 고혈당 당뇨, 혈압은 대사증후군의 카테고리 안에 있는 질환입니다. 가장 먼저 심혈관질환은 심장과 혈관의 기능 저하를 만들고 그 외 고혈압, 고지혈증, 심장병 등을 일으킵니다. 심혈관질환이 발생하면 혈관의 탄력성을 낮추고 혈류를 방해하며 신체 조직과 기관에 전달되어야 하는 산소와 영양소의 공급을 감소하게 합니다. 결과적으로 심혈관 질환은 신체 노화를 가속하게 하.. 2024. 3. 16. 소변으로 미리 알 수 있는 단백뇨, 혈뇨, 요실금 소변을 보고 나서 물을 내릴 때 살펴보니 유독 소변에 거품이 많은 것을 본 적이 있으신가요? 이런 경우 단백뇨를 의심해 보셔야 합니다. 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨는 눈으로 확인이 가능하기도 하고 불가능하기도 하지만 비뇨기관 어딘가 출혈이 날 만한 질환이 발생됬다는 것을 의미하기 때문에 간과해서는 안 됩니다. 심각한 경우 비뇨기 계통 암이 발생할 걸지도 모를 일입니다. 그리고 요실금은 초기에 치료하면 생활을 하는 데 큰 지장 없는 정도까지 치료가 가능하며 약물치료만 꾸준히 받아도 증상이 아주 좋아질 수 있는 질환입니다. 이와 같이 소변을 통해 우리 건강의 위험 신호를 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 신장 손상의 초기 징후 단백뇨 평소 소변을 보았을 때 소변 위에 거품이 많다든지 다리나 손, 몸 등의.. 2024. 3. 14. 손목 통증의 원인과 증상, 치료법과 예방법을 알아보자 육아하거나 집안일을 하다 보면 가장 많이 사용하는 것이 바로 손목입니다. 손을 쓰는 일 대부분이 손목을 움직이기 때문에 손목을 사용하는 빈도는 높아집니다. 꼭 집안일을 하는 것뿐 아니라 사람이 하루에 꼭 해야 하는 식사를 하는 과정에서나 스마트폰을 작동하는 와중에도 우리 손목은 계속해서 움직여야 합니다. 그렇다 보면 손목에 무리가 되면서 통증이 오기 쉽습니다. 다양한 이유로 손목 통증이 올 수 있겠지만 손목뿐 아니라 손가락부터 손목까지 전체적인 통증이 동반된다면 그때는 손목건초염을 의심해 봐야겠습니다. 오늘은 손목건초염에 대해서 알아보겠습니다. 손목 건초염이란? 손과 손목 안에는 뼈와 근육, 피부, 혈관 등의 마찰을 줄이기 위해 안에서 힘줄이 문제없이 움직일 수 있도록 힘줄을 건초라는 것이 얇게 감싸고 .. 2024. 3. 12. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 22 다음
