전체 글132 지방간 없애는 방법 총정리 지방간 없애는 방법 지방간은 간 안에 지방이 쌓이는 것을 말합니다. 과음하는 사람이 앓는 알코올성 지방간이 일부 있기도 하지만 실상 지방간의 90% 이상은 술을 자주 하지 않더라도 여러 기저질환이나 유전학적인 이유로 인해서 간 내에 지방이 5% 이상 축적되어 있는 비알코올성 지방간을 앓는 경우가 대다수입니다. 가장 흔한 간질환의 대표 질환으로 꼽는 것이 바로 이 지방간입니다. 비알코올성 지방간의 발생원인 비알코올성 지방간이 생기는 가장 큰 이유는 비만의 문제입니다. 비만 중에서는 복부 비만이 가장 연관성이 높습니다. 그 외에도 혈압, 고지혈증, 당뇨와 같은 기저질환이 원인이 됩니다. 특히나 비알코올성 지방간의 경우에는 환경적 요인과 유전적 요인의 여러 가지를 모두 따져봐야 합니다. 특히 가장 많이 거론되.. 2024. 3. 26. 만성피로, 자신도 모르는 사이에 쌓인 독소 때문?! 만성피로에 원인과 해결방법에 관해 오늘 이 포스팅만 보시면 완벽하게 이해하실 수 있도록 정리해 드립니다. 만성피로에 값 비싼 비타민 주사를 맞는 것보다 좋은 음식이 무엇인지도 지금부터 알려드릴 테니 참고하셔서 20대 때의 팔팔한 체력을 되찾으시기를 바랍니다.만성피로가 생기는 이유그렇다면 왜 만성피로가 생기는 것일까요? 요즘 만성피로는 연령, 성별 상관없이 모든 분이 겪고 계십니다. 우선 우리 몸에 가장 중요한 장기가 무엇인지 생각해 본다면 보통 뇌나 심장을 떠올리실 것입니다. 자 그렇다면 뇌와 심장은 소화기관이 흡수, 소화해 만들어 내는 영양소들을 공급 받아 건강한 상태를 유지합니다. 대표적인 소화기관으로는 위와 간이 있습니다. 그렇기에 위와 간에 어떤 음식이 흡수되어 들어가는지에 따라 이에 따른 영양분.. 2024. 3. 24. 심근경색 전조증상 잘 알아두면 살 수 있는 확률 80% 심근경색 전조증상이 나타나면 돌연사의 위험도가 올라갑니다. 심근경색은 돌연사의 주요 원인으로도 꼽히는데요. 장기 질환 사망률의 1위로 알려져 있습니다. 최근 심평원에서 2018년부터 2022년까지 5년간 심장질환 진료 추이를 분석해 본 결과 환자 수는 약 20% 가까이 증가했고 심장질환과 관련한 진료비는 40% 가까이 증가한 것으로 나타났습니다. 이에 오늘은 심근경색에 대한 정확한 이해와 전조증상에 대해 미리 알고 예방할 수 있는 방법 등에 대해 알아보겠습니다.심근경색이란?심근경색이나 급성 심근경색은 우리가 얼마 전에 다뤘던 '협심증'의 심각한 최종단계라고 보시면 되겠습니다. 얼마 전에 다룬 협심증에 대해 궁금하신 분들은 아랫글을 참고해 주시면 도움이 되실 겁니다. >> 협심증 증상과 진단 및 치료법 그.. 2024. 3. 23. 알레르기 비염 완화에 좋은 음식과 예방 수칙 알레르기 비염은 꽤 많은 사람이 겪는 질환 중 하나라고 할 수 있습니다. 환절기가 찾아오면서 공기 중 꽃가루와 같은 물질에 의해서 코점막에 영향을 미칩니다. 이처럼 알레르기 비염은 환경적인 이유로 발생하는 면역 체계의 과민 반응으로 일어납니다. 이에 코점막에 염증이 나는 상태라고 할 수 있습니다. 이에 따라 다양한 증상을 나타내어 일상생활에 불편을 줍니다. 그래서 오늘은 알레르기 비염의 원인과 증상 그리고 이를 자가 진단할 수 있는 방법과 비염 완화에 좋은 음식, 마지막으로는 예방 수칙을 다뤄보려고 합니다. 오늘의 정보가 여러분의 비염을 관리하는 데 효과적으로 작용할 수 있는 시작점이 되었으면 합니다. 알레르기 비염이란 알레르기 비염은 알레르겐에 대한 반응으로 발생하는 코의 염증입니다. 알레르겐은 꽃가루.. 2024. 3. 21. 협심증 증상과 진단 및 치료법 그리고 예방법 협심증의 증상은 운동이나 신체 활동을 하게 되면 발생합니다. 흉부의 통증을 표현하는 방법에는 사람마다 매우 다양하지만 거의 대부분의 사람들이 심장 쪽 부위에 쥐어짜는 듯한 느낌이 든다고 말하거나 가슴이 짓눌리는 느낌을 받았다고 많이들 표현합니다. 오늘은 이 협심증에 대한 증상과 발생 요인 그리고 예방법에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 심장에서 가장 중요한 건? 관상동맥! 심장은 신체 전체 부위에 산소와 영양소를 가득 담은 혈액을 전신에 공급하는 아주 중요한 장기입니다. 온몸에 건강한 혈액을 공급하는 펌프 역할을 하는 것이 바로 심장입니다. 그렇다면 이러한 심장에 건강한 산소와 영양소를 전달하는 역할은 어떤 신체 부위가 할까요? 바로 관상동맥이라는 혈관이 그 역할을 하고 있습니다. 관상동맥은 심장을.. 2024. 3. 19. 발암물질로 지정된 미세먼지의 위험성과 대처법 세계보건기구 WHO가 미세먼지를 1급 발암물질로 지정한 사실 알고 계시는가요?미세먼지는 우리의 건강을 위협하는 보이지 않는 적입니다. 이 작은 입자들은 우리가 숨을 쉬는 공기 속에 떠다니며, 눈에 보이지 않을 만큼 작아 폐 깊숙이 침투할 수 있습니다. 오늘은 미세먼지의 위험성을 이해하고, 효과적으로 대처하는 방법을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 미세먼지는 지름이 10마이크로미터 이하인 입자를 말하며, 이 중에서도 지름이 2.5㎛ 이하는 특히 위험합니다.이 미세한 입자들은 호흡기를 통해 우리 몸속으로 들어와 혈관을 통해 몸의 다른 부위로 이동하며 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.미세먼지의 위험성미세먼지는 호흡기 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 미세먼지는 폐에 직접적으로 .. 2024. 3. 18. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 22 다음
